Polega na przemiennym stosowaniu różnorodnych technik takich jak: ugniatanie, głaskanie, rozcieranie, oklepywanie czy wibracje. Wykorzystując delikatne techniki oraz używanie przy tym mniejszej siły nacisku na ciało masaż ma właściwości typowo rozluźniające i relaksujące. Poprzez zwiększenie ucisku, tempa wibracji czy oklepywania masaż przyjmuje charakter pobudzający oraz wyszczuplający, intensywnie pobudzając procesy metaboliczne wpływając na kondycję całego organizmu. Tego typu zabieg ma korzystne oddziaływanie na cały układ mięśniowy, limfatyczny, krwionośny i nerwowy. Szczególnie zalecany osobom wykonującym siedzący tryb pracy, poprzez doskonałe właściwości rozluźniające.
Podziel się artykułem